想练好运球,怎么练成艾弗森那样
来学学美式跨下运球 美国的特点:运球低.速度快,变化无常 姿势(右手跨下):自己作跨下运球,要降重心(是屈腿
怎么练运球！？高手教教
不要看他们这些答案，没一个是自己的经验，都是些copy来的东西，估计他们都不太会打球。运球其实是篮球中最基本的，但也是最稳定的技术，一旦熟练后就不会再忘记，就像游泳一样。但投篮，传球不一样。一开始练运球时，可以练原地运球，记得樱木花道开始时的姿势吗？弓箭步运球，右手运，左腿在前，左手运，右腿在前，另一只手抬起保护，这个习惯是很重要的，等熟练之后，就练行进间的运球，单手运球、左右手交叉运球，加上身体的变向，其实胯下运球，背后运球都不用专门练的，它们都是体前左右手交叉运球的变形，只是在胯下或背后罢了，但手型是一样的，一开始运球幅度小，慢慢的就加大幅度。还有运球的节奏感极其重要，这个不是能说清的，要自己找到，看看AND1中的HOTSUCE，不是看他的花哨动作，而是那种节奏感，可以考虑听着RAP练运球，感觉自己是在跳舞。再有就是运球一点要发力，不要轻飘飘的，运出声音来，这样才能增强手感，不然平时运的好看，被别一紧逼就容易失误
怎样练胯下运球？？？？？
先闭着眼睛联系运球，保证求不丢，然后就可以练习胯下运球了，很帅的 哦~~！
练篮球的基础是什么？怎么练好运球？
想带球过人，首先你要练好的，做好的最基本的就是把球运好。就是球要达到粘在手上的感觉，如果不是这样，那请你多练习，多摸球，熟悉球性。当这个做好了，剩下来的问题就是过人了。注意过人最重要的是用心，拼反应速度。你自己首先不能慌。再有就是你提到的经常被人猜到你要做什么，那是因为一，你的动作过于简单，二是因为你的动作缓慢，球性不好，三是因为你的动作是你事先想好的。这样不行，你要根据防守方的反应和判断来决定自己的过人招数，而不是事先想好了等着他去破过人最关键的就是步伐的移动，如果这个你掌握的娴熟，就算很常见很简单的过人招数也会屡试不爽的。篮球的防守规则和上篮规则，如三步篮等，都是依据步伐的移动设置的，很科学的。如果你很爱好篮球，那建议你多看些艾弗森的过人视频，你会受益匪浅。祝你篮球技术突飞猛进
篮球怎么样才能把运球练好
运球方法主要有： 1、原地运球 2、行进间高运球 3、运球急停急起 4、体前变向运球 5、运球后转身 训练主要分为两个方面： 一，技巧训练，这个当然没什么太多说的，当然就是把上述的五种运球方法反复训练，但要注意：切忌不可只练右手，要左右手兼顾，转身也要左右都能灵活自如的转； 二，力量训练，（1）因为在你持球突破、急停跳投的时候，总会遇到身体对抗的，特别是上肢力量对抗，因此要加强上肢力量练习，如果条件允许的话，可以“卧推杠铃”，用弹簧状的“拉力器”做飞燕状拉伸训练，如果条件一般，就做俯卧撑，以上方法可以锻炼你的胸肌、二头肌、三头肌等上肢肌肉，至于锻炼的量，你可以根据你现在的力量情况，制定一个切实可行的计划，然后坚持3个月就会有效果；（2）当你在运球或投篮的时候，总会感觉球容易脱手，这一方面是由于你的球感还不到火候，另外就是你的手指、手腕的力量不够，要加强这方面的训练最好的方法就是买个橡胶的“握力器”，有事没事的时候就握几下，保证2个月后见到效果