体育课300字作文（1）
星期五的第四节课是体育课，齐老师组织我们到操场上放风筝。
同学们带的风筝各种各样。我带的是虹猫蓝免风筝，可怎么也放不起来。我看了看，哦，原来支架安反了，我把支架弄好后，又和张钊熙放了起来。第一次由张钊熙放，他托着风筝，手里拿着线轴，跑了起来。突然，线轴飞了出去，风筝也掉了下来。第一次没放好，我们决定再试一次。这次我拿着线轴，张钊熙托着风筝，借着风力，风筝一下子就放起来。我望着自己的风筝，特别高兴。我凝视天空，许多同学的风筝也飞上了蓝天。有正在飞翔的老鹰，威武的奥特曼，神奇的机器猫和可爱的小金鱼。操场成了我们的乐园。
上课铃响了，同学们依依不舍地走进教室。我相信每位同学都不会忘记今天的。
体育课300字作文（2）
体育课上，我们先做了准备工作，然后玩了游戏。第一个游戏是每一组对面有个呼啦圈里装着篮球，排头先跑，跑到呼啦圈的左边，拍5下球，回来，一个小朋友手掌平着放，和刚才拍球的小朋友拍一下手。游戏的规则是这样的。
我们玩得真好玩。老师说我们这一组人很少，第一次比赛老师进我们队了。轮到老师的时候，他跑得很慢，我心想，他跑步也很慢的吧。第二轮，我们跟老师说，你刚才犯规了，然后我们每个人都跟别的小朋友说，为什么老师到我们队里面来啊，真不公平。如果他不到我们队来，我们就可以第一名了。老师说，我们现在可以玩另一个游戏了。他先教我们，手掌朝外，手往右边倒，小朋友接力棒，一抓就可以跑了。
我们回教室的时候，开始我没看到丁丁，但是经过他们教室的时候看见了他。他一直看着我们，好像不认识我了一样。
体育课300字作文（3）
今天，我们期望已久的体育课终于来到了，我们每个人都兴高采烈的拿上风筝，没有风筝的就拿上跳绳，我和申嘉宁说好了，要一起放风筝的，后来我想了想就拿上了跳绳，因为我怕风筝再放的时候突然断掉，又没有那跳绳，就没意思了。
我们上完操以后，我们就没有回教室，就直接在操场上站着，等到人都走光了以后，然后我们就到体育老师那里了。
老师先讲了讲放风筝的要点，然后我们就开始解散了，有风筝的就去跑到外面去玩，没有风筝的，就在跑到里面玩。我当的是助飞手，他当的是放飞手。
我和申嘉宁一起走到了跑道的外面，他在弄风筝，然后我就站在一旁看着他弄风筝。弄好以后，我们就开始放风筝了，我们先放一段线，然后我拿着风筝听他的号令，然后他一说放我就使劲往天生仍，然后他就跑了起来，我们的风筝飞得好高好高。
我喜欢体育课！
体育课300字作文（4）
今天上午第四节是体育课，还是第一次上四年级的体育课呢。
上课铃响起了，我们排着整整齐齐的队伍，等着体育老师过来。老师来了，把我们带到了操场上，我们排成四排的队伍，等着上课。但是令人惊喜的是老师对我们说：“自由活动，今天不上课。”
同学们欢呼起来，纷纷都去找各自的小伙伴一起玩了起来。有的踢球，还有的跳远，我和浩浩一起玩。浩浩问：“玩什么呢？”我忽然想起来我的外套，我把外套团成一团，和浩浩玩丢沙包。先加入我们的是小刁，后来彤彤发现我们了，最后所有同学都加入了。
我们分了一个小队，女生一队男生一队。我们队伍里的彤彤力气很大，把沙发扔到可心的脸上。可心生气地说：“谁打的，打人不打脸，不知道吗？”我们男生哈哈大笑。
最后女生不是我们男生的对手，男生全胜。这节体育课我们玩得太开心了！
体育课300字作文（5）
“准备，开始——”只听见一声哨响，每个组双手平放用内侧的臂关节托着8斤重的沙袋向对面本组的同学冲去。“快！”陈彦之听到喊声，跑得跟兔子一样快，仿佛8斤重的沙袋在他手里轻如棉花。谁知，途中他的鞋带松了，一只脚踩到另一脚的鞋带身体重重的摔倒在地，正当大家为他着急担心的时候，他二话不说爬起来拿起沙袋继续奔跑，大家都为他这种拼搏精神叫好。
别看张仲贤胖胖的，但跑起来还挺快的。他迅速地把沙袋递给苏皖婧，她体弱无力，沙袋看起来要把她胳膊压弯了，传给宁芝后，不停地甩着手臂。来了！来了！下面就该到我了，我怀着镇静的心态，准备接过沙袋。接过沙袋的那一刹那，我用尽全身的力量托着沙袋，两腿用劲地瞪着地，向着胜利冲啊！我把沙袋传给陈翀时，这时我感觉到团结的力量了。
这场比赛我们这组赢了，我们利用裘老师教给我们方法和经过练习终于总结出了关键：手臂放的位置就在沙袋的两根带子下，就能很好的保持沙袋的平衡，跑起来就会更加的轻松腿就可以大步的跑，这样速度也会更快。
我相信只要我们齐心协力，周五的“负重”接力跑我们就能拿第一名。
体育课300字作文（6）
星期六的上午，我上完书法课回来，打算进行体育锻炼。于是我和妈妈商议决定进行一场乒乓球比赛。
我和妈妈拿着球拍，来到了楼下小广场的乒乓球台边。我们先练习了几个球，然后决定进行十个球的比赛，谁先得到十分，就代表谁胜出。
比赛开始了，妈妈首先发了一个速度很快很低的球，我用球拍轻轻一挡，球就飞出了界外。接下来的几个回合，我左抵右挡，打得手忙脚乱，可是，球好像不听我的指挥似的，不是接不着，就是被打到了界外。我连输了几分以后，有点垂头丧气，所以就想放弃比赛。这时，妈妈鼓励我说：“不到最后一刻，就还有胜出的机会，要一分一分地去拼，不要轻易放弃。”于是我打起精神又开始了比赛。通过总结经验，我用声东击西的办法夺得了几分。最终妈妈以十比五赢得了比赛的胜利。不过妈妈还是夸我有了进步，我非常开心。
虽然这次比赛我输了，但通过比赛我知道了：遇到困难不能轻易放弃，要勇往直前才有可能战胜困难。以后我要努力练习乒乓球，争取打败妈妈。
体育课300字作文（7）
今天是星期五，下午第一节是体育课，虽然外面的温度很低，可是大家仍是兴致勃勃，焦急地等待着体育课的来临。
好不容易熬到了体育课，同学们开始打篮球，我因为害怕被篮球砸到，所以一个人躲在双杠下休息，偶尔也会找个同学玩一两盘“聚、龙、挡”的游戏。后来我找来管千超、陈致昊、任鹏冲、连一丁、范榕迪几个人，玩起了“三个字”的游戏。
我们玩得热火朝天，大家都很高兴，又都跑得满身大汗，但谁也不肯去休息。该陈致昊抓了，只见他左一下，右一下，拼命的想抓个人代替他，但他跑得并不快，所以他抓了很久也没有抓到一个人。看见他气喘吁吁的样子，我站在他面前哈哈大笑起来。哪知道他突然冲上来抓住了我，高兴得哈哈大笑。我虽然极不情愿，但毕竟要遵守规则。可我跑得也不快，这下怎么办呢？我思索起来，突然我灵机一动，想出了一个好办法。我慢慢蹲下来，假装累得跑不动了，暗中却在观察机会。其他人不断地对我发出挑衅，我忍耐着，暗中寻找**时机。突然，我一个箭步冲上去，抓住了离我最近的连一丁。他被我这么一下，哆嗦了一下，半天才回过神。我们继续玩，嬉笑声传得很远。
啊，真是一节快乐的体育课。
体育课300字作文（8）
今天的体育课让我难忘。在体育课上，我们做了一个游戏：第一组同学派出一位同学用单脚跳来捉，第2、3、4组的同学逃。第一位上场的同学没过几秒钟，就把一个同学捉住了，这个同学只能无奈的下场。第二位同学上场了，看他样子高高大大的，看上去还是个体育小能手，可是用单脚跳一跳，就不怎么灵活，过了很长一段时间，还是没有抓到同学，他只能提出放弃，也只能下场了；第三个上场的是一个小个子，他虽然个子小，可是跳得又远又快，但运气不好，过了很长时间才抓到同学，他还是没有超过第一个同学；下一个就是我了，我暗自下决心，一定要表现得十分出色，我以前是轮滑队员，一直练习单脚跳，单脚跳还是我的强项呢！闲话也不说了，就看看我的表现吧，一开始，我就冲得很前面，所以呢，我大约只用了5秒的时间，就捉了一位同学。
“叮铃铃”下课了，我真是留恋这节课。
体育课300字作文（9）
一天下午，要上体育课。下课铃一打，同学们都像脱缰的野马一样向操场奔去，期待着老师的到来。
“叮铃铃”上课铃终于响了，老师也踏着铃声向我们走来。让我们开始准备运动。
准备运动一过，就开始令人兴奋的跳长绳了。
老师把我们分为两组，一组男生，一组女生。我们女生是由王晴乐和我来甩绳，我俩配合得很默契，让绳子在空中自由自在的飞翔，发出“啪啪”的响声。开始跳了！第一个跳的是程凯阳，只见她身轻如燕，敏捷的从右边猛的纵身一跳，毫不费力的'就过去了。其他同学一看，心里痒痒的，恨不得马上就轮到自己跳。“哎哟”啊，高欣然没跳过去，被绳子打到了屁股。老师赶紧来查看原因，看她为什么被打到了。“啊哈，”老师一拍脑门儿，“问题出在这！”原来，跳绳时要跳出一个斜线，比如说，你从右边跳，就得从左边出来，要不然就会被打到屁股。高新然就是因为跑错了位置而被打的。同学们一听，吸取了她的教训 ，比原来跳得更好了。
这节体育课让我知道了跳绳的技巧。
体育课300字作文（10）
今天下午，最后一节课是体育课，我们都像欢快的小鸟一样冲出教室，今天的天气不错，再加上我们的好心情，这一节课我们玩得特别高兴。
上体育课时，老师组织我们进行了一场运球比赛，看看哪组更厉害。我们一共有四排，男生两排，女生两排，也就是男生两组，女生两组。开始比赛了，我用尽全力，连吃奶的`劲儿都用上了，我不停地跑着，用九牛二虎之力抓住球边跑边拍，我成功的把球运到下一个队友跟前，把球交给他，这时我已经满头大汗了，可是我不觉得有一点儿累，和其他队友一起为赛场上的队员呐喊助威……一个接着一个的，大家都奋力去争分夺秒。终于比赛结束了，我们这排赢了，我们排第一，另一排男生第二，女生分别第三，第四。我和我的队友们欢呼着，蹦着，跳着，庆贺着胜利，我知道这场比赛离不开我们每一个队员的努力，因为我们团结，齐心协力去拼搏才会赢得最后的胜利。
运球比赛一结束，就有同学找我玩，我还沉浸在胜利的喜悦中呢，正不知道玩什么，我就答应跟他玩了，可是他马上说不跟我玩了，真是的，破坏了我刚才的好心情。
今天下午的体育课可真精彩呀，我们用团结的力量赢得了一场比赛。
体育课300字作文（11）
今天，我们又有一节体育课，这可是我和伙伴们最热爱的“游戏课”。
首先，老师带领我们做热身运动后，让站得最标准的同学先去自由活动。过了一会儿，集体自由活动，我先约来一位好友：张雨轩。紧跟着，一下子来了一大堆女生：张诗雨、邓青月、邓楚月、向奕桐、涂蕊、石心迟和刘欣慰，我看看有这么多人参加了这场游戏，想想人也差不多狗粮，于是我大声宣布：排队、排队!
大家迅速排成“长龙”，我大声宣布游戏规则是：“我先当车头，每个人抓住自己前面一个人的衣角，抓紧了，下面开跑，车头先迅速而敏捷地跑几个弯道，跑几个弯道，‘1号车厢’及后面几个车厢抓紧，车头和车厢绕成一个圈转，车头去抓车尾，当大家转得头晕目眩的.时候，车头又会喊：‘散!’大家散开后，车头去抓车厢和车尾，抓到谁，谁就来做车头。”我刚说玩，就按照游戏规则跑了起来。
就在我们玩得兴致勃勃的时候，体育老师的哨声响了起来，大家只好依依不舍地去排队了。
体育课300字作文（12）
开始时，我和代雨晨漫无目的地走着。突然，代雨晨像发现“***”似的朝操场的一个角落跑着。哦！原来那是龚柯维和姚美村几人在找人玩呢！于是代雨晨和我一起去和她们玩了。
怎么玩呢？大家都不知道。这时，代雨晨说：“我们来玩‘写大字’吧！”这个提议再好不过了，所以大家都很赞成。我们开始玩了。
“写大字”的玩法是：用石头、剪刀、布的方法选“猫”，“猫”再在一个地方写“大”这个字，“猫”写“大”字时，后面分界线后的人必须尽快走，但“猫”写完一个“大”字时，回过头，所有的非“猫”的人不准动，动了则为人质，非“猫”的人必须直入其“巢穴”，打“猫”三下，然后赶快逃走，如果让“猫”抓到就会成为下一个“猫”。
我们先石头、剪刀、布决定谁当“猫”，很不幸龚柯维当“猫”。我们一点一点向前移动着，然后打三下龚柯维就跑了，龚柯维没抓到人，只好又当一次“猫”。在游戏中，我看见姚美村做跑步造型时不能动了，那样子，搞笑极了！后来又加了杨博文，李诗芮，游戏更回有趣了！
今天的体育课真好玩呀！
体育课300字作文（13）
一见老师，我便垂头丧气，原来是那位眼镜老师，我就在心里暗暗叫苦，疯狂的魔鬼训练已经开始了，我们开始“享受贵宾级的待遇”了，老师把我们分成两队，男生一队，女生一队，我们都在原地待令，老师命我们男生队在8分钟内至少跑四圈，而且队伍要整齐，一听这话我们傻眼了，但老师的话如圣旨，不能抗令呀！我们只好硬着头皮跑了起来，刚跑两圈，因队伍不齐，老师让我们重跑，我们个个唉声叹气，接着跑了起来，不一会儿，女生队用8分钟跑了六圈，可我们男生还在苦苦的跑着，有人叫道：“啊！这真是天大的不公啊！”跑着跑着我们已经精疲力竭了，当知道这是最后一圈的时候，我们的身体充满了力量，不管三七二十一，直向前冲去。
救命之铃——下课铃响了，我们结束了这种“VIP待遇”这件事让我记忆犹新。
体育课300字作文（14）
星期一测完了坐位体前屈之后，随之而来的50米短跑和跳远。在今情况上看来，我的长短跑一直是两大弱项点，每次测试就好似被推下悬崖。
但即使是弱点测试，气势上也不能输。为了减少自身重量，上身只剩短袖，与三爷、胖硕、老大比赛唯一能赢老大，对其他两个人压力还是无比的大。站一排之后，未到我们，我的心好像都一直吊着，生怕被别人笑话。
“到了，到了，到我啦！”我的心提到了嗓子眼，裁判员一声开始，我瞬间像离弦的箭一般，射了出去。右边空无一人，大概领先了3米之后，三爷跑上前去，胖硕也追了上来。“哇，哇，看他的头发”一旁的女生叫着喊着，冲向终点后，7秒7的成绩不算差，也不算好。他们都围着我说，“我都惊呆了，你居然起跑领先那么多”。
或许是拉伤的原因，腿上走路都很痛，但即便很痛，也创造了我体育课上的第一次巅峰。
体育课300字作文（15）
体育课上，本以为可以好好地玩一节课了，没想到老师让我们练坐位体前屈。这可是我最不喜欢最不擅长的体育项目了。我坐在操场上，努力把手伸到脚那里，可我却忍不住那种酸痛，情不自禁地收了回来。别的同学有的伸到脚底下都不说酸，我的心里越发着急起来，拼命地想追上他们的步伐。
体育考试到了，我的心情忐忑不安，不知道这次能不能过关。轮到我了，我使出全身的力气，多么希望手能往前进，哪怕一厘米、一毫米。这次我忍着酸痛，心里反复默念着两个字：前进。回到教室里，老师把优秀的名额报给我们听。随着优秀的人越来越多，我的心情如十五个吊桶打水——七上八下。不一会儿，老师就报完了所有优秀的名字，真遗憾，没有报到我。哎，下次再努力吧！
坐位体前屈，我的烦恼，要等到何时才能解决啊！我知道，唯一的办法就是好好练习。努力，加油！
体育课300字作文（16）
王驰
就在国庆前一天的体育课上，我们班发生了一起“虐待案”。受害者么，当然就是我呀！
那天老师考跳绳，规则先男生，后女生，跳完了去栏杆那儿压腿。我刚听完规则，腿就软了，跳绳我还行，可是我一个硬骨头，叫我怎么压腿嘛！
跳完绳，我忐忑不安地来到了栏杆边，刚看了一眼栏杆我就不忍再看了，栏杆的高度竟然比我的身高还高！这对我来说可谓是雪上加霜，火上浇油，没有办法，我只好硬着头皮把腿架上去！
“哎哟！”一声惨叫，只见我皱着眉头，咬着牙，一副“似哭非哭”的样子，韩成毅和马俊豪看见我这般模样，他们相视一笑，随即冲向我这边来，这场“虐待案”就发生了……
只见他们俩一人托着我架在栏杆上的腿，一个按着我的背。接着，使劲的帮我把腿压在栏杆上，我痛得几乎要大叫了，可是最后还是没有忍住，“啊！”的声音在体育馆久久回荡……
【篇二：开心的体育课】
康幸子
我们一个周有三节体育课，每节体育课我们都很期待。我们期待已久的体育课终于来到了，上课铃一响我们就站着队伍，老师给我们带去了体育场。
到了体育场老师首先让我们做放松运动，第一节是放松手腕和脚踝，第二节放松膝盖，这是最好玩的一项运动，我们双手抱住膝盖，像蛇一样的扭动。第三节是腰部运动，这个动作很难，一不注意就把腰扭到了。第四节是放松肩膀，双手搭在肩膀上手肘前后转动。
放松完了老师让我们自由活动，大家有的做游戏，有的讲鬼故事，有的在互相学习，我们玩的热火朝天，到处都是欢声笑语。正玩的起劲，老师一声令下，同学们便纷纷的集合站队准备回教室。真是一节开心的体育课，同学们都觉得时间过得飞快，同学们都依依不舍的离开了体育场。
体育课300字作文（17）
我等又等，仿佛一节课好像是一个世纪般的慢长。“叮铃铃！”下课铃声未落，我就穿好外衣，到门口站队了。下节课是所有同学都喜欢的——体育课。可万万没有想到的是这节课测试400米跑。我像泄了气的皮球似的。
当体育老师喊：“跑！”的时候，我像一道闪电似的冲了出去。不一会，我就能听到我心脏在跳动的声音。还差50米了，我暗暗的给自己打气，我的腿像绵花一样软，终于跑完了，我一头栽倒在地。我得了第一名，这场比赛没有白费力气，坚持就是胜利！
这次跑赛让我克服了我的“要害”耐力，也让我体会到了这传说中的400米！